Wychowanie Fizyczne

Pośród całkiem licznych metod szkolenia do pracy w stresie, miejsce szczególne zajmują techniki „kompensacyjne”. Mówiąc bardzo zgrubnie, idzie o to, aby te same zaburzenia pracy ciała i umysłu, z którymi musimy borykać się w stresie wywołać za pomocą ćwiczeń fizycznych nie mających ze stresem wiele wspólnego. Weźmy najprostszy przykład. Jeśli pod wpływem stresu czujemy jakby „watę w nogach” to możemy wywołać ten sam efekt i nauczyć się strzelać skutecznie mimo jego obecności, jeśli trening strzelecki poprzedzimy odpowiednio wysoką liczbą przysiadów, wyskoków, czy ćwiczeń na skakance. Rzecz nie wygląda bardzo „taktycznie”, ale naprawdę działa.